Wat Betekent Optimaliseren

Het Optimaliseren Van De Voetbalcoördinatie | Voetbalomgeving


Wees Slimmer Dan De Competitie! Doe de gratis website en SEO analyse check.

Verbeter uw online zichtbaarheid, wees vindbaar voor al uw potentiële klanten

 

Deze video heeft als doel de coördinatie van een voetballer te verbeteren. Dit betekent dat je ‘Baas over je lichaam’ bent en dat je daardoor andere dingen die belangrijk zijn bij voetbal makkelijker kunt uitvoeren. Denk hierbij aan: het aanleren van een nieuw trucje, het pasen en aannemen van de bal en het harder schieten van de bal! Wat jij bedenkt moet je lichaam goed en snel kunnen uitvoeren in alle mogelijke richtingen.

In deze video staat het zijwaarts bewegen centraal. Dit betekent dat je goed moet opletten waar je lichaamsgewicht is en hierop moet anticiperen. Als je naar links of naar rechts wil bewegen moet je op de volgende aandachtspunten letten:

1. Zit laag bij de grond.
2. Gebruik een zo’n hoog mogelijke frequentie.
3. Let op je pasfrequentie en paslengte.
4. Op je voorvoeten bewegen, ook als je moet draaien of achteruit moet lopen.

Als jij op deze punten let en dit soort oefeningen vaker traint thuis, op school of op het voetbalveld zorg je ervoor dat jij makkelijker trucjes en andere voetbalacties kunt aanleren en uitvoeren.

Voetbalomgeving is een gratis kennisplatform waar leuke inhoudelijke video’s/columns en voetbaloefeningen bekeken kunnen worden.

Laat een reactie achter